Serenity

Aunque no sea una opinión demasiado extendida, el entrenamiento de la mente es tan importante como el entrenamiento físico y este desconocimiento complica en gran medida el poder meditar de forma correcta centrando nuestro hilo de pensamientos en aquello que queramos solucionar. Por eso existe Serenity, una herramienta que nos servirá como guía para combatir la ansiedad, el estrés o los problemas de sueño entre muchas otras con únicamente el poder de nuestra mente.

Utilizar Serenity es realmente sencillo ya que bastará con seleccionar el programa que nos interese reproducir, sentarnos o tumbarnos en un lugar tranquilo y dejar que las instrucciones de nuestro locutor guíen nuestro pensamiento.

Veinte minutos de meditación diarios son más que suficientes para obtener resultados notables en cuestión de semanas y Serenity cuenta además con un sistema de logros que nos ayudarán a mantener el interés durante todo el proceso.

Todos los audios de Serenity están en inglés, por lo que es recomendable un alto nivel de este idioma para poder disfrutar de su contenido.